أما في حالات تليف الرئة المتوسطة والتي تحتاج إلى الأدوية العلاجية فقط، فيكون الحل هو تناول مضادات حيوية قوية مثل كوتيكوستيرويدات أو أي نوع من الأدوية يقلل من حدة المرض. أسباب الإصابة بتليف الرئة كان لتجربتي مع تليف الرئة دور كبير في معرفة جميع المعلومات التي تتعلق بهذا المرض ومن أهمها الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذا التليف، فيتسبب ذلك في حدوث تصلب الأنسجة المحيطة بالحويصلات الهوائية الموجودة بين الرئتين، وبسبب ذلك يجب المريض صعوبة في انتقال الأكسجين إلى الدم، ويوجد العديد من الأسباب منها: تليف الرئة بسبب العوامل البيئية قد يحدث مرض تليف الرئة نتيجة أسباب بيئية نتيجة التعرض للملوثات الحادة والمواد السامة والتي تتمثل في: التعرض إلى غبار الفحم. التعرض إلى غبار السيليكا. التعرض إلى غبار الحبوب. تجربتي مع تليف الثدي والغدد الصماء. التعرض إلى الغبار الناتج من المعادن. تليف الرئة بسبب الأدوية خلال تجربتي مع تليف الرئة كان الأمر يزداد تدهور دون معرفة الأسباب الواضحة، حتى فسر لي الطبيب وجود بعض الأدوية العلاجية التي تؤثر بشكلٍ سلبي على المصابين بمرض تليف الرئة ومن هذه الأدوية: أدوية العلاج الكيميائي التي تستخدم للمصابين بمرض الخلايا السرطانية وتؤدي إلى تليف الرئة مثل تريكسال وغيره من الأدوية الكيميائية.
والخطوة الثالثة هي التنفس ببطء شديد ، وإغلاق شفتيك بإحكام لمدة 4 ثوانٍ. أخيرًا ، يجب تكرار هذه العملية حوالي 3 مرات خلال اليوم. تمرين التنفس البطني لعلاج التليف الرئوي كما نعلم جميعًا ، فإن التنفس البطني مفيد جدًا في تقوية الحجاب الحاجز وعلاج ضيق التنفس الناجم عن التصلب الرئوي. خطوات هذا التمرين: ضع إحدى يديك على صدرك والأخرى على بطنك ، وعندما تبدأ في الزفير ، يجب أن تشعر بحركة يدك على بطنك. أما بالنسبة لليد على الصدر ، فحاول أن تحافظ على ثباتها قدر الإمكان. والخطوة الثانية هي التنفس ببطء من خلال الأنف مع مراعاة حركة البطن لليدين. أخيرًا ، جمعي شفتيك معًا وأخرجي الزفير ببطء ، ثم اضغطي برفق على بطنك ، فهذه الطريقة يمكن أن ترفع الحجاب الحاجز وتساعدك على طرد الهواء من رئتيك. كرر هذا التمرين مرتين يوميًا حتى تشعر بتحسن. تمارين التنفس المنتظمة لعلاج التليف الرئوي التنفس المنتظم هو الحفاظ على مواكبة خطوات جسمك في نفس الوقت. ما عليك القيام به هو: عد نفسك قدر الإمكان أثناء المشي. الياف الثدي في الصدر | فأرة الثدي. استنشق ببطء وعد ببطء. يمكنك تطبيق هذا التمرين عند الزفير ببطء عند القيام بخطوتين ، خاصة عند المشي على الدرج. تمارين التنفس العميق للتليف الرئوي عادة ما يتم استخدام طريقة التنفس هذه من قبل الأشخاص الذين يمارسون اليوجا والتأمل ، ولكن من ناحية أخرى ، لها فوائد كبيرة في تحسين وتنظيم التنفس ، والخطوات هي: استرخ تمامًا ولا تتنفس إلا من خلال أنفك.
علاوة على ذلك تعمل الأوميجا 3 على تقوية العظام، وحمايتها من التأكل وبشكل خاص لكبار السن. الآثار الجانبية لتناول حبوب الأوميجا 3 لكل عملة وجهان الوجه الإيجابي والوجه السلبي، وبالرغم من الفوائد العديدة التي تمنحها حبوب الأوميجا 3 إلا عند تناول جرعة مضاعفة تعرض إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، والآثار الجانبية والتي تتمثل في: إصابة الجهاز المناعي في الجسم إلى ضعف شديد مما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض والعدوى البكتيرية والفيروسية. ينتج من تناول جرعة كبيرة من الأوميجا 3 الإصابة بتقلصات ومشاكل شديدة في الجهاز الهضمي، مثل حرقة المعدة والغثيان. أيضا يؤدي إلى ظهور التجاعيد في الوجه، والإصابة بجفاف البشرة. يسبب تناول الأوميجا 3 بكثرة إلى الإصابة بمشاكل في عملية الإخراج، والإصابة بالطفح الجلدي. كما أن هناك بعض الحالات المرضية التي تعرضت إلى التسمم بسبب تناول كمية كبيرة من الأوميجا 3. تجربتي مع تليف الثدي – جربها. يمنع تناول الأوميغا 3 للمرضى المصابين بحساسية زائدة من زيوت السمك. عند تناول جرعة زائدة من زيت السمك لمرضى الذين سبق لهم عمل جراحات في القلب ذلك يعرضهم إلى زيادة معدلات ضربات القلب، وتعرض إلى مشاكل صحية كثيرة، لذلك يفضل مراجعة الطبيب قبل تناولها.